Mejora la salud en compañìa de tu familia.
Si consideramos el cambiar nuestra dieta, como adultos, de una buena nutrición a excelente es recomendable involucrar a toda la familia, con un nuevo estilo de vida y una dieta más saludable. De hecho, como padres es importante asumir la responsabilidad de nutrir adecuadamente a tus hijos para ayudarlos a tener un buen desarrollo tanto físico, como mental y espiritual. Aunque esto pueda ser un poco difícil, especialmente en nuestra sociedad, donde los medios bombardean constantemente con mensajes de comida rápida, golosinas y antojos de todo tipo. Como cualquier otro reto , para tener éxito es recomendable hacerlo paulatinamente. No cambiar todo de la noche a la mañana, de este modo los cambios serán permanentes, no solo pasajeros y mejor aceptados por toda la familia. Disminuye por ejemplo cada vez las porciones de carne e incorpora una mayor cantidad de vegetales en las comidas de tu familia. No pienses en términos de dieta, esto muchas de las veces causa ansiedad